次日上午大家又提前去训练场等着适应场地训练。每天珍贵的三十分钟啊，真是一分也不舍得耽误啊。

十一点半，大家准时上场训练。莎宝和大头先跟队友练习了一会混双，然后剩一点点时间抓紧练习单打。

刘主席坐在莎宝这边的裁判椅子上看了一会，又去别的球台看其他队员训练。

刘主席转悠一圈回来的时候看到莎宝还在练球，就说，怎么还不回去吃饭啊，应该到点了吧。

莎宝停下抡拍子，笑嘻嘻地 说，我们不得跟着您才有得吃嘛，所以您吃什么呀？不然我们回不去村了。

刘主席笑了，别人都怕跟领导吃饭，这小孩要明目张胆跟领导蹭饭吃呢，还真是全世界最可爱啊。

李指导说，昨天已经订好了，给你们订了呢。

莎宝眉开眼笑地说。好呀，下班干饭啦。

饭后大家都自行安排时间，莎宝和大头照例先练习体能再去按摩。因为只有他俩是身兼三项，体能训练不敢松懈啊。

体能教练翔哥有点纠结，身兼三项对体能要求很高，应该多练习。可是多练习又怕受伤啊。今天体坛传来坏消息——中国体操男队的小炜在二十四赛台训练，第二次尝试进行1080度旋转动作跳马动作在落地时出现问题导致受伤，以至于无法继续后面的自由操训练，经过队里的伤情检查后，中国体操男队决定让他退出奥运赛场，由替补队员苏来参加接下来的比赛。前两天是田径女神肌腱断裂退出奥运会。今天又是体操男队员，这多么糟心和遗憾啊！

所以翔哥建议这两天适当减少运动量。莎宝说，不行啊，一旦减少运动量，等比赛一天几场比赛身体会偷懒扛不住吧。

翔哥说，不行，安全第一。杨教练应该快来了。早上他上飞机之前又叮嘱了我一番，让我务必保证你的安全。

莎宝说，真的？小杨教练快来了？太好了。小杨教练怎么不告诉我呢？

翔哥说，杨教练怕打扰你休息嘛。今天先少练习一会，等杨教练来了我们再讨论一下吧。

翔哥搬出小杨教练，莎宝只好同意吧。小杨教练是自己的恩师，千里迢迢来给她加油，这份恩情比天高比海深啊。

练完体能，大头主动过来找莎宝一起去老袁那里按摩。

老袁说，不错哈，挺有进步，今天不用催着两人就来了。

大头说，那是必须的啊。来，我先刷会手机，你先给莎宝按摩吧。

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