今天，感觉自己腰膝酸软！一天都没有力气！估计是因为我没有吃到那么多盐，平时太清淡了！中午煮了海带鸡汤，加了一个苹果进去，汤很鲜甜，很好喝！可是下午去医院学习，看了好多遍前辈的操作，发现她们都在卡时间了，速度挺快的，技巧就是说话速度快！不过下午我没有去练习！五点左右就去买菜，本来想散步的，可是没有什么力气，腿很酸，也有可能是因为我加了苹果的原因！可是之前我也煮过苹果汤喝，没什么问题啊？

想不通！今天喝了很多牛奶，加了一些红枣，和燕麦，牛奶是冷的，所以燕麦可能没有泡开不太好喝！可是红枣很好吃！然后本来下午也是吃海带鸡汤的，海带已经泡好了，不过老公说回家婆那里吃饭，所以也就没有煮，可是泡好了，所以我就顺便做了凉拌海带丝，百度的方法，第一次做，很开心，挺好吃的

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