以下是一个 35岁的学习和工作安排计划一周清单日程表的示例，你可以根据自己的实际情况进行调整和修改。
周一：
● 早上：学习专业知识 1-2小时，如阅读相关书籍或观看在线课程。
● 上午：工作时间，集中精力完成重要任务。
● 中午：休息和放松，可以进行短暂的运动或冥想。
● 下午：继续工作，处理剩余任务。
● 晚上：回顾当天工作，制定周二的工作计划。
周二：
● 早上：学习新技能或提升现有技能，例如学习一门新语言或软件。
● 上午：工作时间，专注于项目推进或与团队协作。
● 中午：与同事共进午餐，交流工作经验。
● 下午：继续工作，解决遇到的问题。
● 晚上：参加与工作相关的网络研讨会或培训课程。
周三：
● 早上：阅读行业
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