“多简单的事情，不就是站桩吗？我以前也是练过的，不过，还没有达到三小时，我试试？”一个有些叛逆的新兵蛋子，本身就具有一点点武功底子，不服气地站了出来。

“好，你就在前面给大家示范，我看看你的基本功？到底如何？”

那名战士来到众人面前，双脚分开，臀部微微下沉，双手握拳贴于腰间，然后，双手缓缓伸展开向前，与肩平。

“嗯，还不错，看来你是受到过专业的训练，不错，但是，你想没有想到，你的臀部下沉的还没有到位？”铁牛笑着说道。

“我师父以前就是这么教授的，哪里还需要下沉那么多？”

“那么，再往下一点，你会有什么感觉？”铁牛问道。

“再往下，就有一种身体下坠的感觉，这是什么原因？”

“呵呵，就是这种感觉，大家就按照我刚才说的开始吧，可不要偷

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