李文军对李谨言抬了抬下巴，叫他先进去，自己在陶光明身边坐下：“其实季总有点过了。可以少吃点，搞健康食谱可以，多运动，但是不能一下把食量减那么多。”
陶光明叹气：“我知道她是为我好，主要也是我自己不争气，减一减又忍不住暴饮暴食。我也想像你那样，一直保持那么好的身材。”
李文军：“这两年你操心的事情少了，所以心宽体胖。你把注意力转移一下，去干点费脑子的事情，自然就不会总惦记吃的了。你看董庆军，他就很能折腾，所以一直都不胖。”
陶光明想了想：“是。我要给自己找点事情做。”
李文军：“我去跟季总说说。把食谱调整一下。肉蛋不能缺，少吃油腻，六成饱。你自己也动起来别总坐着。能骑车，走路就不坐车。”
李文军去找季如诗谈了谈。
季如诗也意识到自己有
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