每日的生活自从开始打铁了之后，有了新的变化，姜尚的每次发力，都会由霍宝军亲自指导，让他用最小的体力用出最大的力量，虽然姜尚的肉体实力很强，但是就是因为强，所以不注重这些发力的细节，正好，有霍宝军这个锻体老师，也可以进一步学习。
姜尚的力气很大，霍宝军很满意他锻造的各种农具，嘴里说着不出十年，姜尚一定可以成为一个铁匠大师。
忙里偷闲时，姜尚就会问霍宝军他是怎么锻体的，这可让霍宝军来了兴致，他这个人生平最喜欢的就是锻体，他认为极限的肉体才能让力量更好的发挥，别看他只有炼气五层，若是对上炼气六层甚至七层的对手，也能凭借身体优势对抗一下。
“你不知道锻体的法门？”霍宝军来了兴趣后，首先是一个疑问，按理来说，像姜尚这种炼气十层的家族弟子，怎么会不知道锻体
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