凝罡境界有个说法，唤作“注神体”。
人的肉身也如树木一样，总会衰老枯竭。凝煞修士纵然寿有一百八十载，也改变不了衰老死亡。修士只有修至炼罡境界，罡煞二气相合，体内阴阳平衡，只要保得一口真气不散，便能维持肉身不改。
赵鹤年端坐石上，背后五色玄光飞腾，将漫天飞舞的罡英隔开。丝丝毫光从毛孔中射出，鼻下不时呼出两道白气。
他此时正心神深深，气海之中层层紫气如同磨盘将罡英不停绞磨，丝丝白气从中散逸出来，再随气息呼出体外。
气海之中只留下一缕灰不灰，白不白的元磁罡气，细如发丝，轻若牛毛。
他将心神全部注视到这缕罡气之上，将一处穴窍打开，其中五色煞烟飞腾，一缕青色真气盘踞其中。
他引导这缕元罡往内一合，顿时五色纷呈，流光异彩，穴窍之中沸腾如潮，气浪
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